Ilkun paahtokasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		124g	28kcal	0.6g	3.8g	0.2g	3.1g
Kesäkurpitsa zucchini		135g	24kcal	0.8g	3.4g	0.5g	0.9g
Paprika, punainen		112g	29kcal	1g	5.2g	0.4g	2.2g
Porkkana		75g	25kcal	0.5g	4.2g	0.1g	1.9g
Valkosipuli		19g	20kcal	1.5g	3.1g	0.1g	0.4g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		17g	152kcal	0g	0g	16.9g	0g
	Annoskoko tuplana	963g	555kcal	8.8g	39.4g	36.4g	17g
	Valittu annoskoko	482g	277kcal	4.4g	19.7g	18.2g	8.5g
	Annoskoko puolitettuna	241g	139kcal	2.2g	9.9g	9.1g	4.3g
	Arvot/100g	100g	58kcal	0.9g	4.1g	3.8g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu