Katkarapu kastike
Kattilassa sekasin, hyvää pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 1120g | 1120kcal | 257.6g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 2800g | 1680kcal | 28g | 126g | 112g | 0g | |
| Tilli, tuore | 448g | 134kcal | 16.5g | 4g | 3.6g | 9.4g | |
| Ruohosipuli | 224g | 51kcal | 3.1g | 3.8g | 1.3g | 5.4g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 224g | 48kcal | 0.7g | 3.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9632g | 6066kcal | 611.8g | 274.8g | 254g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 4816g | 3033kcal | 305.9g | 137.4g | 127g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2408g | 1517kcal | 153g | 68.7g | 63.5g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.4g | 2.9g | 2.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu