Kermainen kaalikiusaus 3
Pilko kaali ja keitä puolesta tunnista tuntiin.
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2668g | 563kcal | 32g | 90.7g | 5.3g | 56g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1067g | 2363kcal | 186.7g | 0g | 181.4g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 333g | 137kcal | 4.7g | 27g | 1g | 0g | |
| Aurajuusto | 213g | 726kcal | 42.7g | 0g | 61.9g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (thl2011) (Valio), annos 330g | 534g | 1814kcal | 10.7g | 16g | 186.7g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 1.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9632g | 11205kcal | 553.6g | 267.6g | 872.6g | 112g | |
| Valittu annoskoko | 4816g | 5603kcal | 276.8g | 133.8g | 436.3g | 56g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2408g | 2801kcal | 138.4g | 66.9g | 218.2g | 28g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 5.7g | 2.8g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu