Kinkkukiusaus arkani

Ota iso vuoka ja voitele se öljyllä.

Kuori ja viipaloi perunat(jauhoinen peruna), lado perunaviipaleita, niin että vuoan pohja peittyy.

Mausta perunaviipaleita sipulilla, suolalla, valkopippurilla, chilipippurilla ja valkosipuli yrttimaustesekoituksella.

Lisää kinkkusuikaleita pussillinen(200g) perunoiden päälle, lado taas perunaviipaleita tasainen kerros ja mausta, sitten taas kinkkua ja vielä kerros perunaviipaleita ja mausta(päällimmäiseen kerrokseen ei sipulia).

Sekoita haarukalla kaksi kananmunaa vähintään litran vetoisessa astiassa ja lisää kaksi desiä kermaa ja n. 6 desiä kevytmaitoa ja sekoita, kaada seos uunivuokaan perunoiden päälle.

Paista uunin alaosassa 200 asteessa noin tunti.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa

Arkani
AineksetMääräEnergiaPHRK
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl26g236kcal0g0g26.2g0g
Peruna, vanha, kuorittu 2622g1996kcal49.3g406.4g5.2g26.2g
Kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g699g874kcal118.9g2.8g48.9g0g
Kuohukerma (Ingman)350g1189kcal7.7g10.8g122.4g0g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)1049g483kcal34.6g50.3g15.7g0g
Sipuli (kuorittu)70g19kcal0.9g3.4g0.1g1.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9632g9593kcal422.8g947.4g437g54.8g
Valittu annoskoko4816g4796kcal211.4g473.7g218.5g27.4g
Annoskoko puolitettuna2408g2398kcal105.7g236.9g109.3g13.7g
Arvot/100g100g100kcal4.4g9.8g4.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=328286