Sydän surujen kakku

5 dl vehnäjauhoja
4 dl sokeria
3/4 dl tummaa kaakaota
1 tl soodaa
1 tl suolaa
1 tl vaniljasokeria
250 maitorahkaa
1/2 dl kevytmaitoa
150 g sulatettua margariinia
2 kananmunaa
Kookoshiutaleita vuokaan.

Sekoita 6 ensimmäistä ainesta sekaisin kulhossa.

Yhdistä keskenään loput aineet ja lisää kulhossa olevien sekaan.

Älä vaivaa vaan sekoita taikinaksi.

1,8 tai 2 l:n vuoka.

200 astetta ja n 1 h.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa

Hehtaari
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1208g4146kcal123.1g845.7g14.5g42.3g
Sokeri 1264g5130kcal0g1262.7g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 112g413kcal20.6g12.3g24.2g33.9g
Ruokasuola jodioitu 24g0.6kcal0.2g0g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g15g60kcal0g14.7g0g0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 929g551kcal91.2g27.9g3.7g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 186g85kcal5.6g8.9g2.8g0g
Voi 558g4045kcal6.6g2.2g453.3g0g
Kananmuna kuoreton 409g583kcal51.1g1.2g41.9g0g
Kookoshiutale 112g737kcal9.1g7.1g72g18.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9632g31499kcal615g4365.4g1224.8g188.8g
Valittu annoskoko4816g15750kcal307.5g2182.7g612.4g94.4g
Annoskoko puolitettuna2408g7875kcal153.8g1091.4g306.2g47.2g
Arvot/100g100g327kcal6.4g45.3g12.7g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=94103