Suklaa-Mustikka muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g		648g	4016kcal	0g	0g	453.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1295g	4445kcal	132g	906.8g	15.5g	45.3g
Sokeri		415g	1683kcal	0g	414.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		617g	880kcal	77.1g	1.8g	63.2g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		518g	138kcal	17.1g	16.1g	0g	0g
Leivinjauhe		42g	73kcal	2.2g	15.7g	0g	0.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		21g	83kcal	0g	20.5g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		570g	3044kcal	27.9g	296.4g	182.4g	0g
Mustikka metsä-		700g	308kcal	3.5g	44.8g	4.2g	23.1g
	Annoskoko tuplana	9648g	29335kcal	519.6g	3432.4g	1437.4g	137.2g
	Valittu annoskoko	4824g	14668kcal	259.8g	1716.2g	718.7g	68.6g
	Annoskoko puolitettuna	2412g	7334kcal	129.9g	858.1g	359.4g	34.3g
	Arvot/100g	100g	304kcal	5.4g	35.6g	14.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu