Juustoinen karppilihapulla
Pilko pekoni pieneksi, sekoita aineet keskenään.
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 3141g | 10068kcal | 840.9g | 0g | 752g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 628g | 2120kcal | 75.4g | 0g | 232.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 247g | 352kcal | 30.9g | 0.7g | 25.3g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 449g | 673kcal | 76.3g | 0g | 40.4g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 269g | 702kcal | 50.1g | 0g | 54.7g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 90g | 93kcal | 7.1g | 14.6g | 0.5g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 9648g | 28017kcal | 2161.4g | 30.6g | 2210.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 4824g | 14009kcal | 1080.7g | 15.3g | 1105.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2412g | 7004kcal | 540.4g | 7.7g | 552.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 290kcal | 22.4g | 0.3g | 22.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu