Salaatti kalalle
Pilko pieneksi, sekoita, suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 2710g | 271kcal | 29.8g | 21.7g | 5.4g | 27.1g | |
| Sitruuna kuorittu | 488g | 201kcal | 3g | 10.7g | 5.4g | 13.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 542g | 146kcal | 7g | 26g | 1.1g | 9.2g | |
| Tilli, tuore | 1084g | 325kcal | 40g | 9.8g | 8.7g | 22.8g | |
| Annoskoko tuplana | 9648g | 1885kcal | 159.6g | 136.4g | 41.2g | 145.6g | |
| Valittu annoskoko | 4824g | 943kcal | 79.8g | 68.2g | 20.6g | 72.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2412g | 471kcal | 39.9g | 34.1g | 10.3g | 36.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 1.7g | 1.4g | 0.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu