DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 996g | 130kcal | 11.2g | 9.8g | 2g | 12g | |
| Tomaatti | 1776g | 404kcal | 9.9g | 61.3g | 5.3g | 24.9g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 84g | 130kcal | 1.7g | 5.5g | 11.8g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 780g | 2333kcal | 140.4g | 9.4g | 195g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 184g | 1093kcal | 42.3g | 23.2g | 91.1g | 11g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 1008g | 1688kcal | 279.6g | 0.1g | 62.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9656g | 11555kcal | 970.2g | 218.6g | 735.4g | 95.8g | |
| Valittu annoskoko | 4828g | 5777kcal | 485.1g | 109.3g | 367.7g | 47.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2414g | 2889kcal | 242.6g | 54.7g | 183.9g | 24g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10g | 2.3g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu