Gluteenittomat mokkapalat

4 munaa, vaahdota.

Lisää sokeri
4dl ja vaahdota taas.

Sekoita kuivat aineet

9dl jauhoja
4tl leivinjauhetta
4tl vaniljasokeria
4rkl sokeroimatonta kaakaojauetta

Lisää munien joukkoon siivilän läpi.

Vaahdota.

Sulata ja lisää joukkoon rasva

250g kookosrasva

Tyrkkää 225 asteiseen uuniin ja paista 10min, lisää päälle leivinpaperi ja paista vielä 10min.

Kuorrute:

Sulata rasva.

60g kookosrasvaa

1,5g sokeroimatonta kaakojauhetta
500g tomusokeria
0,8dl vahvaa kahvia

Sekoita keskenään ja levitä jäähtyneen pohjan päälle

Reseptistä tulee n. 34 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa

Hannuzka79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 45g65kcal5.7g0.1g4.7g0g
Sokeri 70g285kcal0g70.1g0g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 62g17kcal2g1.9g0g0g
Fin mix hieno jauhoseos, luontaisesti gluteeniton (Semper), annos 100g112g379kcal2.8g92.5g0.6g2.2g
Leivinjauhe 4.1g7.3kcal0.2g1.6g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 17g64kcal3.2g1.9g3.8g5.3g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g3.3g13kcal0g3.3g0g0g
Tomusokeri 1dl=60g103g413kcal0g103.2g0g0g
Pikakahvijauhe, Nescafe Cafe au lait, 1 kuppi/ 2 rkl4.1g18kcal0.7g1.7g0.9g0g
Kookosrasva 100 % 62g549kcal0.5g0g61.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana966g3619kcal30.2g552.6g143.8g15g
Valittu annoskoko483g1810kcal15.1g276.3g71.9g7.5g
Annoskoko puolitettuna242g905kcal7.6g138.2g36g3.8g
Arvot/100g100g375kcal3.1g57.2g14.9g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=422045