Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		35g	253kcal	0.4g	0.4g	28.2g	0g
Sokeri		75g	304kcal	0g	74.7g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		47g	56kcal	1.4g	2.1g	4.7g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		24g	5.6kcal	0.8g	0.6g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		48g	60kcal	5.3g	0.1g	4.3g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		99g	345kcal	11.8g	70g	2.1g	3g
Leivinjauhe		2.3g	4.1kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		94g	33kcal	0.2g	6.7g	0.1g	1.9g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.5g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		59g	35kcal	5.9g	2.3g	0.2g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.9g	3.8kcal	0g	0.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	966g	2205kcal	51.8g	318.2g	79.2g	9.8g
	Valittu annoskoko	483g	1102kcal	25.9g	159.1g	39.6g	4.9g
	Annoskoko puolitettuna	242g	551kcal	13g	79.6g	19.8g	2.5g
	Arvot/100g	100g	228kcal	5.4g	32.9g	8.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu