Toripata
Linssi-kasvispata tuoreista loppukesän torivihanneksista.
Mausteina: voi, ruususuola, chili, paprikajauhe, curry, muskottipähkinä ja kaneli.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Longstrum
Mausteina: voi, ruususuola, chili, paprikajauhe, curry, muskottipähkinä ja kaneli.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Longstrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 51g | 15kcal | 0.6g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Kukkakaali | 105g | 25kcal | 1.9g | 2.3g | 0.3g | 2.4g | |
| Sieni tatti, hapero | 58g | 16kcal | 1.1g | 1.7g | 0.3g | 1.1g | |
| Tomaatti | 88g | 20kcal | 0.5g | 3g | 0.3g | 1.2g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 146g | 51kcal | 1.5g | 9.5g | 0.7g | 0g | |
| Voi | 5.8g | 42kcal | 0.1g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g | 15g | 50kcal | 4.2g | 8.3g | 0.1g | 4.5g | |
| Linssi, punainen raaka 1dl = 80g (Go green), annos 30g | 15g | 50kcal | 3.6g | 8.8g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 966g | 540kcal | 27g | 72.2g | 13.6g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 483g | 270kcal | 13.5g | 36.1g | 6.8g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 242g | 135kcal | 6.8g | 18.1g | 3.4g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 7.5g | 1.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu