Paistetut banaanit ala Tuula
Kuori banaanit ja viipaloi ne paksuiksi viipaleiksi.
Kuumenna rasva ja kaneli pannulla.
Paista banaanit palat kauniin ruskeaksi n. 2-3 minuutti.
Mausta banannit kademummalla ja sokerilla.
Tarjoa esim.
vaniljajäätelön ja vaahterasiirapin kanssa.
Maisuvat myös lettujen kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Eweliza
Kuumenna rasva ja kaneli pannulla.
Paista banaanit palat kauniin ruskeaksi n. 2-3 minuutti.
Mausta banannit kademummalla ja sokerilla.
Tarjoa esim.
vaniljajäätelön ja vaahterasiirapin kanssa.
Maisuvat myös lettujen kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 437g | 380kcal | 4.6g | 80g | 1.7g | 7.9g | |
| Voi | 16g | 118kcal | 0.2g | 0.1g | 13.3g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 12g | 42kcal | 0.4g | 9.3g | 0.4g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 8.7g | 27kcal | 1g | 5.2g | 0.6g | 2.4g | |
| Sokeri | 9g | 38kcal | 0g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 966g | 1212kcal | 12.4g | 207.8g | 32g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 483g | 606kcal | 6.2g | 103.9g | 16g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 242g | 303kcal | 3.1g | 52g | 8g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 1.3g | 21.5g | 3.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu