Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 96g | 153kcal | 20.1g | 0.3g | 86.1g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 141g | 169kcal | 4.8g | 5.1g | 14.1g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 225g | 293kcal | 40.5g | 5g | 13.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 967g | 1241kcal | 131.4g | 23g | 227.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 484g | 620kcal | 65.7g | 11.5g | 113.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 242g | 310kcal | 32.9g | 5.8g | 57g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.6g | 2.4g | 23.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu