Broileri curry kastike
Currya, suolaa,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 338g | 362kcal | 78g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g | 113g | 180kcal | 2.4g | 4.3g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 967g | 1101kcal | 161.6g | 11.8g | 44.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 484g | 551kcal | 80.8g | 5.9g | 22.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 242g | 275kcal | 40.4g | 3g | 11.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 16.7g | 1.2g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu