Kaalikeitto
Suikaloi kasvikset, sekoita ainekset kattilaan ja anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 188g | 45kcal | 2.3g | 6.4g | 0.4g | 3.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 38g | 4.1kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Mutti paseerattu tomaatti (valkosipuli) (Mutti), annos 90g | 34g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 967g | 139kcal | 7.4g | 20.6g | 1.4g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 484g | 69kcal | 3.7g | 10.3g | 0.7g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 242g | 35kcal | 1.9g | 5.2g | 0.4g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.8g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu