Chili con Carne & Chorizo
Pilko sipuli.
Kulota sipuli pannulla siirrä pataan.
Paista jauheliha pannulla ja siirrä pataan.
Pilko chorizo-makkara ja pannulla ja siirrä pataan.
Pilko paprika ja chili ja lisää pataan.
Hienonna valkosipuli ja lisää muiden aineiden kanssa pataan.
Hauduta matalalla lämmöllä n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Xl8r
Kulota sipuli pannulla siirrä pataan.
Paista jauheliha pannulla ja siirrä pataan.
Pilko chorizo-makkara ja pannulla ja siirrä pataan.
Pilko paprika ja chili ja lisää pataan.
Hienonna valkosipuli ja lisää muiden aineiden kanssa pataan.
Hauduta matalalla lämmöllä n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Xl8r
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 933g | 1587kcal | 177.3g | 0g | 93.3g | 0g | |
| Tomaattimurska | 1867g | 549kcal | 10.5g | 98.9g | 3.7g | 35.5g | |
| Kidneypapu, suolaliemessä | 677g | 744kcal | 52.8g | 121.8g | 3.4g | 54.1g | |
| Chili paprika punainen | 117g | 47kcal | 2.3g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Chorizo-paprika makkara (Dulano) | 350g | 1551kcal | 77g | 3.5g | 136.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 362g | 93kcal | 3.3g | 16.6g | 1.4g | 7.2g | |
| Salottisipuli (raaka) (-), annos 100g | 467g | 336kcal | 11.7g | 78.4g | 0.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 58g | 63kcal | 4.6g | 9.5g | 0.4g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9660g | 9938kcal | 679g | 678.4g | 478.4g | 196g | |
| Valittu annoskoko | 4830g | 4969kcal | 339.5g | 339.2g | 239.2g | 98g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2415g | 2485kcal | 169.8g | 169.6g | 119.6g | 49g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 7g | 7g | 5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu