Kermainen chili-tonnikalakastike
Laita kaikki ainekset kattilaan, sekoita ja kiehauta.
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 1368g | 2595kcal | 370.9g | 0g | 123.1g | 0g | |
| Tomaattimurskaa chilillä maustettuna (Rainbow) | 1823g | 638kcal | 18.2g | 125.8g | 9.1g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 1368g | 4923kcal | 27.4g | 36.9g | 519.7g | 0g | |
| Paprika keltainen | 137g | 41kcal | 1.3g | 7g | 0.3g | 2.7g | |
| Purjosipuli | 137g | 31kcal | 2.5g | 3.3g | 0.3g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 9664g | 16458kcal | 840.6g | 346g | 1305g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 4832g | 8229kcal | 420.3g | 173g | 652.5g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2416g | 4115kcal | 210.2g | 86.5g | 326.3g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 8.7g | 3.6g | 13.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu