Ruokaisa pannukakku

2dl vehnäjauhoja
2dl sämpyläjauhoja
1tl leivinjauhetta
1tl suolaa
1tl vaniljasokeria
1dl sokeria
85g rasvaa
2 munaa
8dl maitoa

Ensin kuivat aineet keskenään, sitten maito, munat ja sulatettu rasva.

Anna vetäytyä jonkin aikaa toisinaan sekoittaen.

Uunin keskitaso 200c ja n.35-45min.

Voit korvata kaikki jauhot sämpyläjauholla, näin tulee tosi täyttävää.

Tarjoa tuoreiden marjojen ja kevyen vannilliinivaahdon kera, NAM

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa

Villipurri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g497g1642kcal59.7g328.3g11.9g40.8g
Vehnäjauho puolikarkea 462g1585kcal47.1g323.3g5.5g16.2g
Flora kevyt 40, annos 5g284g1052kcal1.4g8.5g113.7g0g
Kananmuna, kuoreton (mukaan)391g559kcal48.9g1.2g40.3g0g
Suola, annos 3g18g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 18g31kcal0.9g6.7g0g0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g18g71kcal0g17.6g0g0g
Maito, Ykkös2842g1165kcal93.8g136.4g28.4g0g
Sokeri 302g1226kcal0g301.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9664g14661kcal503.6g2247.4g399.6g114.2g
Valittu annoskoko4832g7330kcal251.8g1123.7g199.8g57.1g
Annoskoko puolitettuna2416g3665kcal125.9g561.9g99.9g28.6g
Arvot/100g100g152kcal5.2g23.3g4.1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=94612