Jauhiskeitto
Jauheliha kattilan pohjalle ruskistumaan, sipuli joukkoon, samoin valkosipuli ja selleri.
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 498g | 847kcal | 94.6g | 0g | 49.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Valkosipuli | 33g | 36kcal | 2.6g | 5.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 327g | 36kcal | 3.6g | 3.6g | 0.7g | 3.3g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 1170g | 468kcal | 19.9g | 95.9g | 1.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (ES) 1 klp=11g | 33g | 92kcal | 4.9g | 1.1g | 7.6g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 750g | 308kcal | 10.5g | 60.7g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9672g | 3694kcal | 278g | 355g | 124.4g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 4836g | 1847kcal | 139g | 177.5g | 62.2g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2418g | 924kcal | 69.5g | 88.8g | 31.1g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 2.9g | 3.7g | 1.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu