Tomaattiset lihapullat, VHH

Lihapullataikina:
1 pkt (400g) jauhelihaa
1 prk smetanaa (tai kermaviiliä vajaa purkki)
2tl pellavansiemenrouhetta (voi jättää poiskin)
mausteita (suola, pippuri, jauhelihamauste jne.)

-Pyörittele pulliksi.

-Paista pannulla, jolla on öljyä (ja jos haluat valkosipulin makua, paistele ennen lihapullien lisäystä 1-2 viipaloitua valkosipulin kynttä öljyssä).

Lisää tomaatit kuutioituna/pienittynä ja tomaattipyre.

Hauduttele kannen alla, kunnes tomaateista on tullut paksuhkoa kastiketta ja lihapullat ovat kypsyneet.

Noin 20 min? En ottanut tarkkaa aikaa :) .
-Lisää vielä mausteita, jos tarvis.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 2001g4431kcal350.2g0g340.2g0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 50g162kcal14.5g3.5g10g15.3g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g600g2341kcal12g15g252.1g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g1501g305kcal9g57g4.5g21g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g350g259kcal15.8g45.2g0.7g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g35g36kcal2.8g5.7g0.2g0.7g
Rypsiöljy 203g1792kcal0g0g202.6g0g
Soijakastike 75g45kcal3.9g7.1g0.1g0g
Tabasco, Vihreä (Mcilhenny company), annos 5g25g3kcal0.3g0.2g0.2g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9680g18748kcal817g267.4g1621.2g74.4g
Valittu annoskoko4840g9374kcal408.5g133.7g810.6g37.2g
Annoskoko puolitettuna2420g4687kcal204.3g66.9g405.3g18.6g
Arvot/100g100g194kcal8.4g2.8g16.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=255189