Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1600g | 528kcal | 52.8g | 78.4g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 480g | 403kcal | 5.3g | 87.8g | 1.9g | 8.6g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 360g | 911kcal | 7.6g | 76.3g | 63g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 2400g | 799kcal | 12g | 153.6g | 14.4g | 79.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9680g | 5282kcal | 155.4g | 792.2g | 158.6g | 175.6g | |
| Valittu annoskoko | 4840g | 2641kcal | 77.7g | 396.1g | 79.3g | 87.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2420g | 1321kcal | 38.9g | 198.1g | 39.7g | 43.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu