Kevyt kanttarellikastike
Paista sulaneita sieniä pannulla, kunnes niistä on neste haihtunut.
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, annos 100g | 1600g | 1616kcal | 28.8g | 48g | 8g | 15.2g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 2000g | 1200kcal | 20g | 90g | 80g | 12g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 2.8g | |
| Porkkana | 800g | 262kcal | 5g | 44.5g | 1.6g | 20.4g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 40g | 40kcal | 3g | 6.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 9680g | 6451kcal | 124g | 417g | 181.2g | 102.4g | |
| Valittu annoskoko | 4840g | 3226kcal | 62g | 208.5g | 90.6g | 51.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2420g | 1613kcal | 31g | 104.3g | 45.3g | 25.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.3g | 4.3g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu