Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2225g | 3173kcal | 278.1g | 6.7g | 228g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 942g | 754kcal | 122.5g | 18.8g | 18.8g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 1032g | 1032kcal | 185.8g | 5.2g | 31g | 0g | |
| Oliiviöljy | 140g | 1241kcal | 0g | 0g | 140.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9680g | 12399kcal | 1172.8g | 61.4g | 836.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4840g | 6200kcal | 586.4g | 30.7g | 418.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2420g | 3100kcal | 293.2g | 15.4g | 209.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.1g | 0.6g | 8.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu