Teeleipä

2 pientä leipää

2 dl vehnäjauhoja
2 dl grahamjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rkl öljyä
2 dl rasvatonta maitoa

1. Sekoita kuivat aineet keskenään
2. Lisää öljy ja maito
3. Taptuttele taikinasta kaksi pyöreää leipää
4. Jaa leivät torttuhyrrällä neljään osaan ja pistele haarukalla reikiä
5. Paista 225C n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa

Majs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1303g4470kcal132.7g911.9g15.6g45.6g
Grahamjauho 1102g3615kcal116.4g669.1g24.3g109.1g
Leivinjauhe 100g176kcal5.2g37.9g0g0.5g
Suola, annos 3g30g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl301g2706kcal0g0g300.6g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2004g661kcal66.1g98.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9680g23255kcal640.8g3434.2g681g310.4g
Valittu annoskoko4840g11627kcal320.4g1717.1g340.5g155.2g
Annoskoko puolitettuna2420g5814kcal160.2g858.6g170.3g77.6g
Arvot/100g100g240kcal6.6g35.5g7g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=88034