Valkosipuliperunat
Perunat viipaleiksi, sipuli pieneksi, valkosipuli puristimen läpi.
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 3775g | 2874kcal | 71g | 585.2g | 7.6g | 37.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 384g | 104kcal | 5g | 18.4g | 0.8g | 6.5g | |
| Valkosipuli | 84g | 91kcal | 6.6g | 13.7g | 0.5g | 1.8g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 599g | 509kcal | 8.4g | 26.4g | 41.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9684g | 7156kcal | 182g | 1287.4g | 101.6g | 92.2g | |
| Valittu annoskoko | 4842g | 3578kcal | 91g | 643.7g | 50.8g | 46.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2421g | 1789kcal | 45.5g | 321.9g | 25.4g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 1.9g | 13.3g | 1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu