Jauhelihakastike
Jauheliha 400 gr
Sipuli
Tomaattipyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Ananas paloja liemineen 229 gr
Konjakki tuorejuusto 50 gr
vettä 4 dl
sokeri 3 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannessekoitus 1 pss
Mausta oman maun mukaan suolalla valkosipulilla pitsamausteella yms
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Makaro
Sipuli
Tomaattipyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Ananas paloja liemineen 229 gr
Konjakki tuorejuusto 50 gr
vettä 4 dl
sokeri 3 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannessekoitus 1 pss
Mausta oman maun mukaan suolalla valkosipulilla pitsamausteella yms
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 1028g | 872kcal | 121.7g | 20.9g | 32.7g | 2.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 129g | 35kcal | 1.7g | 6.2g | 0.3g | 2.2g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 180g | 133kcal | 8.1g | 23.2g | 0.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 1002g | 341kcal | 14g | 60.1g | 5g | 0g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 583g | 333kcal | 1.8g | 81.7g | 0.6g | 8.2g | |
| Buko pippurituorejuusto (Arla), annos 125g | 129g | 424kcal | 11.3g | 9.3g | 38.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1028g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 93g | 376kcal | 0g | 92.4g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 28g | 76kcal | 2.5g | 1.7g | 6.5g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 643g | 225kcal | 17.3g | 30.2g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9684g | 5628kcal | 356.8g | 651.4g | 174.6g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 4842g | 2814kcal | 178.4g | 325.7g | 87.3g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2421g | 1407kcal | 89.2g | 162.9g | 43.7g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 3.7g | 6.7g | 1.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu