Kermainen broilerikastike
Paista 400g hunajamarinoita broilerin fileesuikaleita ilman öljyä, Lisä joukkoon 8dl 7% ruokakermaa ja 1 kanaliemikuutio.
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Winnie
Anna hautua miedolla lämmöllä n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Winnie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 1600g | 1680kcal | 256g | 32g | 56g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 3200g | 2720kcal | 44.8g | 140.8g | 224g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 44g | 123kcal | 8.8g | 2.2g | 8.8g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 9688g | 9046kcal | 619.2g | 350g | 577.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 4844g | 4523kcal | 309.6g | 175g | 288.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2422g | 2262kcal | 154.8g | 87.5g | 144.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.4g | 3.6g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu