Spagettia ja jauhelihakastiketta

Ruskista jauheliha paistokasarissa.

Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.

Mausta chilijauheella ja korianterilla.

Paista noin 5 minuuttia.

Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.

Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.

Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.

Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.

Buon appetito! :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa

Ananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)392g106kcal5.1g18.8g0.8g6.7g
Porkkana, keskikokoinen 65g406g114kcal2.4g24.1g0.8g10.1g
Valkosipuli 11g11kcal0.8g1.7g0.1g0.2g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi77g65kcal3.7g12.3g0.3g0g
Vesi350g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha, Pirkka874g1469kcal174.9g0g87.4g0g
Herkkusieni, tuore Pirkka637g159kcal15.9g19.1g1.3g0g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g1749g612kcal28g120.7g1.7g24.5g
Fusilli,pasta (Eldorado)350g1221kcal40.9g253.6g4.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9688g7514kcal543.4g900.6g194.6g83g
Valittu annoskoko4844g3757kcal271.7g450.3g97.3g41.5g
Annoskoko puolitettuna2422g1879kcal135.9g225.2g48.7g20.8g
Arvot/100g100g78kcal5.6g9.3g2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=96986