Kevyt kanttarellikastike
Paista sulaneita sieniä pannulla, kunnes niistä on neste haihtunut.
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, annos 100g | 1603g | 1619kcal | 28.8g | 48.1g | 8g | 15.2g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 2003g | 1202kcal | 20g | 90.1g | 80.1g | 12g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 401g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 2.8g | |
| Porkkana | 801g | 262kcal | 5g | 44.6g | 1.6g | 20.4g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 40g | 40kcal | 3g | 6.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 9696g | 6462kcal | 124g | 417.6g | 181.4g | 102.4g | |
| Valittu annoskoko | 4848g | 3231kcal | 62g | 208.8g | 90.7g | 51.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2424g | 1616kcal | 31g | 104.4g | 45.4g | 25.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.3g | 4.3g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu