Kinkku-kasviskastike
350g palvikinkkua
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku (Korpela) | 1680g | 1680kcal | 285.6g | 0g | 50.4g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 960g | 1584kcal | 28.8g | 38.4g | 144g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 336g | 249kcal | 15.1g | 43.3g | 0.7g | 0g | |
| Ruohosipuli | 192g | 43kcal | 2.6g | 3.3g | 1.2g | 4.6g | |
| Vesi | 480g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 1200g | 492kcal | 16.8g | 97.2g | 3.6g | 36g | |
| Annoskoko tuplana | 9696g | 8096kcal | 697.8g | 364.4g | 399.8g | 81.2g | |
| Valittu annoskoko | 4848g | 4048kcal | 348.9g | 182.2g | 199.9g | 40.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2424g | 2024kcal | 174.5g | 91.1g | 100g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.2g | 3.8g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu