JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		45g	9kcal	0g	2.9g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		749g	225kcal	7.5g	45g	1.5g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		45g	37kcal	1.5g	8.5g	0.4g	0.4g
Oliiviöljy		45g	398kcal	0g	0g	45g	0g
Sipuli (kuorittu)		300g	81kcal	3.9g	14.4g	0.6g	5.1g
Valkosipuli		60g	65kcal	4.7g	9.8g	0.4g	1.3g
Hunaja		38g	124kcal	0.2g	30.3g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		719g	2065kcal	181.3g	0g	149.6g	0g
Munakoiso		899g	201kcal	4.5g	27.9g	1.8g	22.5g
Ruokakerma, Pirkka 10%		150g	180kcal	4.3g	6.7g	15g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		749g	342kcal	22.5g	36g	11.2g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		599g	198kcal	19.8g	29.4g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		450g	1439kcal	85.4g	36g	103.4g	0g
	Annoskoko tuplana	9696g	10723kcal	671.2g	493.8g	657.8g	58.6g
	Valittu annoskoko	4848g	5361kcal	335.6g	246.9g	328.9g	29.3g
	Annoskoko puolitettuna	2424g	2681kcal	167.8g	123.5g	164.5g	14.7g
	Arvot/100g	100g	111kcal	6.9g	5.1g	6.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu