Vihiksen iltapala rahka
Sekoita kaikki ainekset niin, että marjat murskautuvat.
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 2993g | 1915kcal | 329.2g | 119.7g | 9g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1197g | 485kcal | 6g | 88.6g | 7.2g | 22.7g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 599g | 199kcal | 3g | 38.3g | 3.6g | 19.8g | |
| Sokeri | 60g | 243kcal | 0g | 59.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9696g | 5685kcal | 676.4g | 612.8g | 39.6g | 85g | |
| Valittu annoskoko | 4848g | 2842kcal | 338.2g | 306.4g | 19.8g | 42.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2424g | 1421kcal | 169.1g | 153.2g | 9.9g | 21.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7g | 6.3g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu