Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 250g | 140kcal | 22.5g | 12.5g | 0.5g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 100g | 230kcal | 2.5g | 3.7g | 23g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 60g | 50kcal | 0.7g | 11g | 0.2g | 1.1g | |
| Vadelma | 75g | 31kcal | 0.8g | 3.1g | 0.6g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 970g | 902kcal | 53g | 60.6g | 48.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 485g | 451kcal | 26.5g | 30.3g | 24.3g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 243g | 226kcal | 13.3g | 15.2g | 12.2g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.5g | 6.2g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu