Pirtelö
Sekoita pirtelön aineet tehosekoittimessa.
Tulee kaksi reilua annosta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Omenami1
Tulee kaksi reilua annosta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Omenami1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 66g | 43kcal | 7.2g | 2.8g | 0.2g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 131g | 35kcal | 4.3g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 88g | 74kcal | 1g | 16g | 0.4g | 1.6g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.4g | 18kcal | 0g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 131g | 53kcal | 0.7g | 9.7g | 0.8g | 2.5g | |
| Täysmehu, appelsiinitäysmehu | 66g | 29kcal | 0.2g | 6.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 971g | 502kcal | 26.8g | 87g | 3g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 486g | 251kcal | 13.4g | 43.5g | 1.5g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 243g | 126kcal | 6.7g | 21.8g | 0.8g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 2.8g | 9g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu