Jauhelihakeitto
Ruskista jauheliha ja sipulit pannussa.
Keitä vesi ja lisää liemikuutiot.
Lisää paloitellut perunat, porkkanat, keittojuurekset, jauheliha, sipuli sekä pippurit veteen.
Keitä kypsäksi.
Lisää keittämisen loppuvaiheessa pavut ja kiehauta vielä lopuksi.
Mausta halutessasi persiljalla.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Faunitius
Keitä vesi ja lisää liemikuutiot.
Lisää paloitellut perunat, porkkanat, keittojuurekset, jauheliha, sipuli sekä pippurit veteen.
Keitä kypsäksi.
Lisää keittämisen loppuvaiheessa pavut ja kiehauta vielä lopuksi.
Mausta halutessasi persiljalla.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Faunitius
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 213g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 50g | 111kcal | 8.7g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 83g | 63kcal | 1.5g | 12.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 26g | 8.7kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 50g | 17kcal | 0.5g | 2.7g | 0.1g | 1.4g | |
| Sipuli, paistettu | 8.7g | 8.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0.7g | 0.2g | |
| Lihaliemijauhe/tiiviste | 2.8g | 8kcal | 0.3g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Pavut tomaattikastikkeessa | 53g | 40kcal | 2.1g | 6.9g | 0.1g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 972g | 511kcal | 26.8g | 49.2g | 20.6g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 486g | 256kcal | 13.4g | 24.6g | 10.3g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 243g | 128kcal | 6.7g | 12.3g | 5.2g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 2.8g | 5.1g | 2.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu