Katkarapuwokki
Munanuudelin imemä vesimääräksi arvioitu 3dl.
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munanuudeli (Santa maria), annos 63g | 500g | 1835kcal | 65g | 355g | 15g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu (Lidl), annos 100g | 2000g | 1160kcal | 220g | 0g | 30g | 0g | |
| Inkivääritahna (1tl) (Spice up!), annos 5g | 40g | 45kcal | 0.4g | 4.4g | 2.9g | 0.4g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 600g | 1158kcal | 3.6g | 285g | 0.6g | 3.6g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 56g | 504kcal | 0g | 0g | 56g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 360g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Limetti hedelmä (Kuorittu), annos 50g | 100g | 30kcal | 0.7g | 11g | 0.2g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 9712g | 9658kcal | 588.8g | 1345.4g | 210.8g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 4856g | 4829kcal | 294.4g | 672.7g | 105.4g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2428g | 2415kcal | 147.2g | 336.4g | 52.7g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.1g | 13.9g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu