DC tonnikalatäyte

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		73g	22kcal	0.9g	3.5g	0.1g	1.2g
Tonnikala öljyssä		202g	384kcal	54.9g	0g	18.2g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		27g	8.2kcal	0.6g	1.1g	0.1g	0.9g
Kermaviili , rasvaa 10-12%, vähälaktoosinen		133g	181kcal	3.5g	5.3g	16g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		10g	2.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sokeri		6.7g	27kcal	0g	6.7g	0g	0g
Valkosipuli		0.7g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		33g	10kcal	0.3g	1.5g	0.1g	0.6g
	Annoskoko tuplana	972g	1269kcal	120.6g	36.8g	69g	5.4g
	Valittu annoskoko	486g	635kcal	60.3g	18.4g	34.5g	2.7g
	Annoskoko puolitettuna	243g	317kcal	30.2g	9.2g	17.3g	1.4g
	Arvot/100g	100g	131kcal	12.4g	3.8g	7.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu