Herukkarahka

Vatkaa valkuainen vaahdoksi, lisää vaahtoon sokeri vähitellen, vatkaa kunnes seos on marenkimaista.

Vatkaa kerma vaahdoksi.

Sekoita rahka ja marjat, lisää kerma- ja valkuaisvaahto.

Annoksen päälle muutama marja, tarjoa kylmänä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, Valio, 0,3187g122kcal20.6g7.9g0.6g0g
Punaherukka 38g21kcal0.5g2.8g0.1g1.9g
Mustaherukka 112g66kcal1.2g8.8g0.4g6.5g
Valkuainen (100g)23g9kcal2.2g0.3g0g0g
Sokeri 48g194kcal0g47.7g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g3.7g15kcal0g3.7g0g0g
Kuohukerma,valio,2dl75g255kcal1.5g2.2g26.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana972g1364kcal52g146.8g54.6g16.8g
Valittu annoskoko486g682kcal26g73.4g27.3g8.4g
Annoskoko puolitettuna243g341kcal13g36.7g13.7g4.2g
Arvot/100g100g140kcal5.3g15.1g5.6g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=135001