Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 49g | 70kcal | 6.1g | 0.1g | 5g | 0g | |
Rahka, valio | 89g | 58kcal | 8.9g | 3.8g | 0.3g | 0g | |
Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 89g | 36kcal | 4.1g | 4.2g | 0.2g | 0g | |
Pähkinäsekoitus ka | 89g | 536kcal | 13.4g | 13.4g | 53.6g | 0g | |
Kaurahiutale | 8.9g | 30kcal | 1.3g | 5g | 0.6g | 0.4g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 107g | 48kcal | 0.2g | 10.1g | 0.1g | 1.9g | |
Tattarisuurimo / -jauho | 13g | 43kcal | 1.6g | 8.1g | 0.3g | 0.8g | |
Rypsiöljy | 27g | 237kcal | 0g | 0g | 26.8g | 0g | |
Hunaja | 4.5g | 15kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 3.6g | 13kcal | 0.1g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
Leivinjauhe | 4.5g | 7.8kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 972g | 2188kcal | 71.8g | 105.6g | 174g | 6.2g | |
Valittu annoskoko | 486g | 1094kcal | 35.9g | 52.8g | 87g | 3.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 243g | 547kcal | 18g | 26.4g | 43.5g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 225kcal | 7.4g | 10.9g | 17.9g | 0.6g |