Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 281g | 191kcal | 4.5g | 41.9g | 0.3g | 0g | |
| Porkkana | 51g | 17kcal | 0.3g | 2.8g | 0.1g | 1.3g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 112g | 180kcal | 3g | 3g | 16.9g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 42g | 91kcal | 10.5g | 0.9g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 972g | 956kcal | 36.6g | 97.2g | 40.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 486g | 478kcal | 18.3g | 48.6g | 20.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 243g | 239kcal | 9.2g | 24.3g | 10.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 10g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu