Kaalisalaatti (majolla)
Raasta kaali hienoksi koneella, lisää herne-maissi-paprika ja majoneesi.
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 45g | 46kcal | 1.6g | 8.1g | 0.5g | 1.3g | |
| Kaali, valkokaali | 338g | 71kcal | 4g | 11.5g | 0.7g | 7.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 25g | 35kcal | 3.1g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 6.8g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 2.2g | 3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 68g | 608kcal | 0g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Väkiviinaetikka | 2.2g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 972g | 1531kcal | 17.6g | 40.2g | 142.6g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 486g | 766kcal | 8.8g | 20.1g | 71.3g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 243g | 383kcal | 4.4g | 10.1g | 35.7g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.8g | 4.1g | 14.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu