VHH-näkkileipä

Sulata voi. Sekoita siemeniä tehosekoittimella jonkin aikaa.

Jos haluat enemmän rouhetta niin sekoita vain vähän
aikaa.

Lisää mausteet ja sulatettu voi seokseen.

Sekoita ja lisää kananmunat.

Laita pellille voipapaperi ja tee seoksesta tasainen levy.

Paista 150 C 20 minuuttia.

Kun paistoaika on kulunut laita uunin lämpö pois päältä ja raota uunin luukkua.

Jätä leipä vielä 30 minuutiksi kuivumaan uuniin.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Calore
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi (perinteinen meijerivoi)38g271kcal0g0g30.1g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)57g124kcal7.4g0.3g10.5g0g
Oregano, kuivattu 1.9g5.8kcal0.2g0.4g0.2g0.8g
Suola, annos 3g2.3g0kcal0g0g0g0g
Pellavansiemen kokonainen 49g247kcal9.7g0.5g20.5g12.9g
Auringonkukkasiemenet, 100 g113g658kcal26g14.2g55.9g6.8g
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g75g431kcal13.3g5.3g37.3g8.9g
Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g75g452kcal18.1g5g40.7g0g
Kurpitsansiemen (Gogreen), annos 20g75g422kcal24.8g9.8g31.6g3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana972g5222kcal199g71g453.6g64.8g
Valittu annoskoko486g2611kcal99.5g35.5g226.8g32.4g
Annoskoko puolitettuna243g1305kcal49.8g17.8g113.4g16.2g
Arvot/100g100g537kcal20.5g7.3g46.7g6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=372582