Letut
Sekoita nesteet, munat ja jauhot sekaisin.
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 132g | 60kcal | 3.9g | 6.3g | 2g | 0g | |
| Vesi | 132g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 132g | 166kcal | 14.5g | 0.4g | 11.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 86g | 293kcal | 8.7g | 59.8g | 1g | 3g | |
| Voi | 6.6g | 48kcal | 0.1g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 973g | 1133kcal | 54.4g | 133g | 40.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 487g | 567kcal | 27.2g | 66.5g | 20.1g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 243g | 283kcal | 13.6g | 33.3g | 10.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 5.6g | 13.7g | 4.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu