Ananas-rahkajogurtti
Kaikki ainekset sekoitetaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 1800g | 1170kcal | 180g | 75.6g | 5.4g | 0g | |
| Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl | 1800g | 1530kcal | 61.2g | 234g | 36g | 1.8g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1260g | 756kcal | 5g | 189g | 1.3g | 17.6g | |
| Annoskoko tuplana | 9720g | 6912kcal | 492.4g | 997.2g | 85.4g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 4860g | 3456kcal | 246.2g | 498.6g | 42.7g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2430g | 1728kcal | 123.1g | 249.3g | 21.4g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.1g | 10.3g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu