Nopea kanakastike
Paista, heitä ruskea suuruste sekaan, mausta tulisesti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 2396g | 2636kcal | 551.1g | 0g | 43.1g | 0g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 1597g | 559kcal | 16g | 95.8g | 16g | 0g | |
| Oliiviöljy | 68g | 600kcal | 0g | 0g | 67.9g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 799g | 208kcal | 26.4g | 24.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9720g | 8006kcal | 1187g | 241.2g | 254g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4860g | 4003kcal | 593.5g | 120.6g | 127g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2430g | 2002kcal | 296.8g | 60.3g | 63.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 12.2g | 2.5g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu