Laihduttajan herkkupirtelö
Kaikki tehosekoittimeen ja surr surr.
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 900g | 783kcal | 9.5g | 164.7g | 3.6g | 16.2g | |
| Mustikka metsä- | 540g | 238kcal | 2.7g | 34.6g | 3.2g | 17.8g | |
| Valio maustettu rahka, vanilja | 1440g | 2304kcal | 105.1g | 230.4g | 100.8g | 0g | |
| Mansikka | 1080g | 503kcal | 5.4g | 90.7g | 2.2g | 20.5g | |
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 900g | 225kcal | 29.7g | 26.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9720g | 8105kcal | 304.8g | 1093g | 219.6g | 109g | |
| Valittu annoskoko | 4860g | 4052kcal | 152.4g | 546.5g | 109.8g | 54.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2430g | 2026kcal | 76.2g | 273.3g | 54.9g | 27.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.1g | 11.2g | 2.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu