Valkosipulilasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		436g	991kcal	82.8g	0g	74g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		601g	772kcal	124.7g	0g	30g	0g
Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		751g	263kcal	10.5g	54.1g	1.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		225g	61kcal	2.9g	10.8g	0.5g	3.8g
Ricotta-tomaattikastike (Barilla), annos 150g		601g	805kcal	18g	47.5g	60.1g	0g
Dolmio lasagne-valkokastike		1412g	1369kcal	7.1g	103.1g	103.1g	0g
Hoikkis herajuusto (Riitan herkku), annos 100g		114g	212kcal	8g	3.4g	17.1g	0g
Mozzarella juustoraaste, valio		225g	653kcal	58.6g	0g	47.3g	0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g		496g	1700kcal	60.5g	332.6g	4g	38.2g
	Annoskoko tuplana	9720g	13653kcal	746.2g	1103g	675.2g	84g
	Valittu annoskoko	4860g	6827kcal	373.1g	551.5g	337.6g	42g
	Annoskoko puolitettuna	2430g	3413kcal	186.6g	275.8g	168.8g	21g
	Arvot/100g	100g	141kcal	7.7g	11.3g	6.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu