Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 2993g | 4133kcal | 561.1g | 0g | 209.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 329g | 470kcal | 41.1g | 1g | 33.7g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 1197g | 410kcal | 36.6g | 59.9g | 1.2g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 341g | 1092kcal | 20.8g | 156.9g | 40.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9720g | 12208kcal | 1319.2g | 435.6g | 570.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4860g | 6104kcal | 659.6g | 217.8g | 285.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2430g | 3052kcal | 329.8g | 108.9g | 142.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu