Vihanneslihakeitto
Kiehauta vesi ja liemikuutiot, lisää suikaloidut kasvikset ja kevyesti ruskistettu jauheliha, keitä hetki.
Lisää tomaattimurska, 2 rkl vasikanfondia, purista keittoon 2-3 valkosipulin kynttä, lopuksi meiramia ja persiljasilppua
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Annele
Lisää tomaattimurska, 2 rkl vasikanfondia, purista keittoon 2-3 valkosipulin kynttä, lopuksi meiramia ja persiljasilppua
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Annele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1998g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 533g | 112kcal | 6.4g | 18.1g | 1.1g | 11.2g | |
| Porkkana | 533g | 174kcal | 3.3g | 29.6g | 1.1g | 13.6g | |
| Palsternakka | 200g | 127kcal | 1g | 23.6g | 0.8g | 9g | |
| Selleri, annos 50g | 200g | 28kcal | 2g | 6g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 266g | 81kcal | 3.3g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Paistijauheliha 10% | 533g | 906kcal | 106.5g | 0g | 53.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 29g | 82kcal | 2.3g | 2.8g | 7g | 0.5g | |
| Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g | 519g | 208kcal | 8.8g | 42.6g | 0.5g | 0g | |
| Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g | 40g | 30kcal | 3g | 3.8g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9728g | 3524kcal | 275.4g | 283g | 129.2g | 78.2g | |
| Valittu annoskoko | 4864g | 1762kcal | 137.7g | 141.5g | 64.6g | 39.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2432g | 881kcal | 68.9g | 70.8g | 32.3g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.8g | 2.9g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu